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首页 健康 男人健身 第5页

男人保养秘籍

发布时间:2008-10-05  -  点击:41次  -  字数:2538字

型男保养时间表

发布时间:2008-10-05  -  点击:20次  -  字数:2320字

型男保养时间表

发布时间:2008-10-05  -  点击:60次  -  字数:2320字

阳光和吸烟男人的两大杀手

发布时间:2008-10-05  -  点击:70次  -  字数:1327字

长时间软椅会造成男性不育

发布时间:2008-10-05  -  点击:19次  -  字数:741字

外出旅游可协调内分泌缓解抑郁情绪

发布时间:2008-09-30  -  点击:4次  -  字数:1713字
十一 黄金周就要到了,心理保健专家建议人们多外出走走看看,能较好地消除抑郁的情绪。   旅游能使人脱离造成抑郁的恶劣生活环境,获得心理学上所谓 移情易性 的效果。马克思说: 一种美好的心情比10剂良药更能解除生理上的痛楚和疲惫。...

男人这样才能练就成一流身材

发布时间:2008-09-30  -  点击:24次  -  字数:3562字
作为男人来讲,上半身的宽厚是十分重要的,曾有人调查显示女性认为男性最性感的部位肩部和厚实的胸膛排在前二位。而只有锻炼才是最有效的方法。   肩宽决定于三角肌,斜方肌和胸肌大小。如果构成肩围的其他肌肉也很发达,再加上硕大的三角肌...

自行车一族必备 超拉风的骑车装备

发布时间:2008-09-29  -  点击:18次  -  字数:675字

  几乎人人都会骑自行车,但是未必人人都会有这样拉风的装备,没错,进行这项脚踏的运动你当然少不了超酷的家伙,所以兄弟们,来看看有没有你们想要的。   Nike Windstopper风衣...

白领人士的职业病

发布时间:2008-09-29  -  点击:11次  -  字数:877字

  每天高效率的工作,你腾不出一点时间休息。一日三餐,中午最重要的一餐往往被彻底忽略 这不由得让我们联想起大家耳熟能祥的 职业病 。如何预防如何治疗,我们为你献计献策。  TOP1 抑郁症   时不时就能听到 我好郁闷 之类的话...

男性最脆弱的五大器官

发布时间:2008-09-29  -  点击:206次  -  字数:600字

 体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比,却有几处明显的弱点。因此,男子汉们,请不要自恃强壮而为所欲为。   第一弱点:心脏   据临床统计,男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7 10倍...

国外研究机构称中国人身材全球最好

发布时间:2008-09-29  -  点击:30次  -  字数:697字

加拿大安大略省麦克马斯特大学的一项研究表明,按腰臀比例来看,中国人身材最好,比例最健康。 研究人员指出,脂肪分布情况其实很重要。全身粗壮的人相对健康一些,四肢纤细但拥有啤酒肚者最危险。 从对血管...

男人身上这些地方必须有肌肉

发布时间:2008-09-29  -  点击:228次  -  字数:494字
正在挑老公的女士们注意啰,男人可千万不能挑太瘦的喔~由面相学来看,男人的这些地方必须要多肉: 1:鼻头是仓库要有肉,鼻头有肉的男人既有欲也有财,衣食无忧!鼻头如有痣、癦...

健康型男瘦身攻略

发布时间:2008-09-27  -  点击:20次  -  字数:1443字

健康型男瘦身攻略      第一:对号入座 打击四种消极想法   心理学家总结出四种不利于瘦身成功的消极心态,不妨对号入座。如果发现自己正和它们谈着痛苦的恋爱,赶快说分手还来得及。   消极思维之一:绝对二分法   用 对 与 错 , 好 与...

阳刚男人腹肌训练方法

发布时间:2008-09-27  -  点击:63次  -  字数:1074字
请注意下巴请与胸部始终保持一定的距离,手放在头的后面,但不要用力去抬起头部。 仰卧起坐是腹肌训练最常用的动作。   需要器材:一个柔软的泡沫垫或气垫。   (1)起始姿势平躺在垫子上,使膝盖成90度角,脚跟着地,脚趾向上...

睡前运动 瘦身最容易

发布时间:2008-09-25  -  点击:62次  -  字数:360字
全身肥胖的朋友要减肥,局部胖的朋友要塑身,今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下去而又没有心里负担!   ●塑身操一   动作:   仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下...

高个子男人容易得前列腺癌

发布时间:2008-09-23  -  点击:18次  -  字数:468字
据美国 网络医学博士 近日报道,最新研究表明,男性个头越高,患前列腺癌的可能性越大,肿瘤的恶性程度或许也会越高。   英国研究人员在调查9000名男性后得出了该结论,其中包括1357名曾参加过前列腺癌治疗研究的男性和7990名健康的男性。...

泡澡习惯千万不能丢

发布时间:2008-09-23  -  点击:60次  -  字数:696字
随着生活水平的提高,几乎家家都有了淋浴,我们再也不用排着大队,在公共浴池中 煮饺子 。在家淋浴方便的同时,我们却失去了一种人人可为的保健方法 泡澡。   在淋浴时,身体和水流的接触面有限,难以达到对全身的保健效果...

肾结石喝柠檬水排得快

发布时间:2008-09-22  -  点击:6373次  -  字数:434字

  筛查时发现有泥沙状肾结石的宝宝怎么办?如何加快结石的排出速度?昨晚,广东省食品药品监督管理局、省卫生厅约请有关专家,就科学认识含三聚氰胺问题乳制品对人体健康的影响,以及社会公众关心的相关问题,回答了记者提问...

15招!轻松保持最佳状态 男女通用

发布时间:2008-09-20  -  点击:401次  -  字数:1656字
先从大家最关心的身材与减肥谈起吧! 1.标准体重的指标 究竟怎样的体重才算瘦呢?!每个人身高不同、标准当然也不同,没有必要强迫自己接受别人的指标。比较客观的一个标准是BMI指数,可以告诉你体重与体脂是否正常。计算公式也很简单:体重 身高的平方。...

最适合男人放松的地方

发布时间:2008-09-18  -  点击:47次  -  字数:1046字

  愈来愈多的,愿意倾听自己内在的声音,也愿意承认自己和女人有一样的情绪。但他们还是谨慎地选择,在自认最安全的 私密空间 ,独自面对。    1.车子   很多人都会比喻,车子是的 小老婆 ,黏腻且私密。车门一关,就无人可打扰...

健美操让你变身魅力型男

发布时间:2008-09-18  -  点击:19次  -  字数:745字
在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的 啤酒肚 。   有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方,推荐一套国外流行的...

中医测试:你是哪儿上了火

发布时间:2008-09-18  -  点击:57次  -  字数:812字

脏 腑机能失调、精神过度刺激、生活没有规律,也能引起上火。上火可分为外来之火,内生之火。比如感冒时发热,嗓子痛属外生之火。内生之火是七情致火。中医将内火分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火几种。   心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦...

五种去火食疗法

发布时间:2008-09-18  -  点击:50次  -  字数:1294字
五种 去火 食疗法 人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等 上火 症状。 上火 可通过饮食调节,且 食疗 有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等...

秋季男性需警惕“前列腺”

发布时间:2008-09-18  -  点击:20次  -  字数:657字
每年秋天,是泌尿系统疾病的高发季节。而前列腺炎又是泌尿科最为常见的疾病,具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。   传染性前列腺炎是由各种病毒、病菌、支原体、衣原体、滴虫等微生物感染等引起的疾病...

男士必须选择的体检项目

发布时间:2008-09-18  -  点击:98次  -  字数:832字
眼睛检查   如果你的视力不需要矫正,而你的年龄又在50岁以下,每3-5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜,年龄又超过50岁,你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性,必须至少每年检查一次眼睛...