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首页 健康 男人健身 第3页

男人抗衰老的秘籍 抗衰老方法 抗衰老

发布时间:2008-12-15  -  点击:71次  -  字数:1208字

   没有什么会比起皱纹、变干燥的皮肤更容易让人看起来比实际年龄衰老。北京国医堂专家谷小红教授说,随着年龄的增长,皮肤经历了平日的磨损与拉扯,会发生细纹及皱纹,这些主要是胶原质衰退引起的。重力开始使得皮肤往下坠,造成皮肤松弛并且变得薄弱...

掌纹 从掌纹可以看出你的疾病

发布时间:2008-12-14  -  点击:102次  -  字数:1719字
愤怒是一种对人体危害很大的坏情绪,台湾著名高僧证严法师有一句名言: 生气是拿别人的错误来惩罚自己。 人都不免有愤怒的时候,人们的愤怒情绪大多数是由于沟通不畅造成的。同学之间、同事之间...

一夜好梦的睡前法则 怎样快速入睡

发布时间:2008-12-13  -  点击:28次  -  字数:721字

让你一夜好梦的睡前法则   按摩涌泉穴   当你躺在被窝里难以入睡时,可以自己按摩涌泉穴:将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来回摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚...

克服失眠 专家建议快速入睡八法

发布时间:2008-12-13  -  点击:24次  -  字数:353字
  专家建议快速入睡八法   1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。   2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留到明天讨论。   3、可以饮一杯温热的牛奶...

食物催眠 轻松入睡

发布时间:2008-12-13  -  点击:20次  -  字数:221字
这些食物能催眠   食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。   牛奶:睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。   核桃:每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。...

男人瑜珈 男人练瑜伽的好处

发布时间:2008-12-13  -  点击:39次  -  字数:1329字

 瑜珈作为时下最流行的健身项目备受关注,不过到瑜珈馆里走一遭之后人们就会发现,那里几乎成了女性的天下。对瑜珈的误解让很多男性裹足不前,但事实上瑜珈并非是女性的项目,男性练瑜珈的好处可能更多。    男人别对瑜珈说No   瑜珈是任何人的运动...

让你最放松的地方 适合旅游的地方

发布时间:2008-12-13  -  点击:29次  -  字数:909字
愈来愈多的男人,愿意倾听自己内在的声音,也愿意承认自己和女人有一样的情绪。但他们还是谨慎地选择,在自认最安全的 私密空间 ,独自面对。 1.车子   很多人都会比喻,车子是男人的 小老婆 ,黏腻且私密。车门一关,就无人可打扰...

适合上班族的健身方法 男人减肥健身

发布时间:2008-12-11  -  点击:34次  -  字数:733字

你警觉到你的小腹开始微微隆起,几个月前才买的贴身牛仔裤,今天却有拉不上拉链的障碍吗?当然你可能也发现到,屁股因为一天超过6个小时坐在办公椅上,而一天天养大啰!   或许不是每位上班族都是这么在意身材的好坏,不过影响最大的部份应该是长期累积坐姿

穿鞋不穿袜子的坏处 脚气的症状

发布时间:2008-12-11  -  点击:58次  -  字数:479字
  天气冷快了,很多人换上了皮鞋,但仍保留夏天不穿袜子的习惯,光脚穿鞋。其实,这样对健康不利。   皮鞋的透气性不如凉鞋,脚在里面容易出汗,如果没有袜子来吸汗,大多数汗液会渗入皮鞋中...

肌肉男人 如何锻炼肌肉

发布时间:2008-12-11  -  点击:40次  -  字数:1101字

实际上,有很多身材健壮的男性往往过于追求肌肉块的体识,而忽视了体能锻炼。因此。为了不使你的身体给人留下 中看不中用 的印象,请赶快关心一下自己的体能吧! 健身爱好者说法...

冬季是死亡率较高的季节

发布时间:2008-12-11  -  点击:6次  -  字数:804字
冬季气温较低,人们一般都比较注意身体上的保暖,却容易忽视精神上的保养,从而产生包括抑郁症在内的 精神感冒 症状。   研究表明,冬季的寒冷气候会使人的新陈代谢等生理机能处于抑制状态,内分泌容易紊乱,因而冬季是抑郁症的多发季节,表现为情绪低落...

怎样买一个合适的剃须刀 买剃须刀注意事项

发布时间:2008-12-11  -  点击:130次  -  字数:1046字

对于男人而言,选剃须刀就要像选爱人,不求最多,但求最合适。要为心爱的他挑选到一把适合的剃须刀,女人们确实需要花费一番心思呢。   选择一:看胡须,选剃须刀   胡须浓密,每天都需要剃的男士,应选摆动式剃须刀...

肥胖会影响男人生育能力 男人生育能力

发布时间:2008-12-10  -  点击:11次  -  字数:282字

  肥胖可能影响男性的生育能力   宾夕法尼亚州立大学医学院的研究人员发表研究报告,称他们对87名19岁至48岁的健康男性进行了调查,发现肥胖会使男性的激素水平发生变化,导致生育能力下降。...

男士整容条件 男士整容

发布时间:2008-12-10  -  点击:12次  -  字数:1975字

他是郑州某酒吧的领舞,在很多女孩子看来,如果稍加包装,他就会成为众多女孩子心仪的花样美男,但在整形医生面前,他却反反复复地表达着一个同样的观点: 我的脸好大呀,怎么样才能让脸更精致点? 以图引起整形医生的注意...

必须知道的生活小常识 生活常识

发布时间:2008-12-10  -  点击:21次  -  字数:2359字
1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛...

做爱更美妙的秘密吗?

发布时间:2008-12-10  -  点击:41次  -  字数:1749字

男人最怕听到的就是 不行 两个字,更多人觉得是死刑一般的名字,这里有些办法,是男人就应该知道如何令自己更坚挺。    你是否为自己不够 波涛汹涌 而自卑?是否觉得自己先天发育不良而不够强壮?下面介绍的几类食物让女性更挺拔,让男性更强。 ...

男人如何增强性功能

发布时间:2008-12-10  -  点击:62次  -  字数:460字
洗澡是人身心最放松的时候,但如果能利用这个时机,适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。   洗澡时,可以适当地采用冷热水交替浴,这是一种增强男人性功能的方法。...

锻炼睾丸最理想的方法 保护睾丸

发布时间:2008-12-09  -  点击:37次  -  字数:449字

点击图片翻页 锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来,并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气,同时用手按摩睾丸,促进其血液循环...

经常吃精制谷类容易患肾癌 肾癌

发布时间:2008-12-09  -  点击:3次  -  字数:444字

意大利科学家最近研究显示,大量食用精制谷类食品,特别是面包,将使肾细胞癌的患病风险相应升高。 新华社北京10月22日电一般认为饮食结构和罹患肾细胞癌之间存在一定关系,但具体哪种食物会增加患病风险尚存争议...

导致肥胖的六大生活习惯 肥胖生活习惯

发布时间:2008-12-08  -  点击:17次  -  字数:3193字

导语:你知道致肥的生活习惯有哪些吗?你知道挨饿减肥和不吃早餐减肥都是减肥误区吗?想避免减肥误区的你,快来了解致肥的生活习惯吧   一、让自己挨饿 让自己挨饿易致发胖   中国有句俗话, 一席饱三顿。 通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿...

衰男变型男

发布时间:2008-12-08  -  点击:23次  -  字数:3582字
在这个城市里,流行时尚每天都有新的内容发布,最注重生活质量的所谓白领男士们常常会照单全收,有时却不知不觉离健康生活越来越远,健康反而成了最时尚的话题...

男人健康投资

发布时间:2008-12-08  -  点击:10次  -  字数:921字
也有的男性,甚至做出健康透支的事情,比如说,性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道,实际上,从20岁左右,衰老的过程就开始了,如果不注意健康投资,等到你感觉到健康不如以前时,已经不能扭转衰老的进程了...

男人也瑜珈

发布时间:2008-12-08  -  点击:8次  -  字数:426字

目前为止,在全世界有上亿的人在练习和关注瑜伽。瑜伽不仅成为一种有效时尚的健身方式,它的理论和文化更被众人接受,成为都市中 高压力 一族追寻的生活方式。 在紧张、压力和疲惫的生活之后,我们更加迫切地寻找着内心的平和、安宁,身体的健康...

男性不健康问题排行 男人关心的健康问题

发布时间:2008-12-07  -  点击:11次  -  字数:2891字

TOP.1 亚健康 上榜理由:九成白领亚健康 调查显示,亚健康发生率在45%-70%之间,白领阶层亚健康的状态所占比例甚至更高,七成以上存在记忆力差、健忘、精力不够集中等情况,近九成存在睡眠障碍,如失眠多梦、浑身酸痛、无力,颈肩僵硬、头晕眼花...

男人冬天天进补勿忘先排毒 进补注意问题

发布时间:2008-12-07  -  点击:22次  -  字数:826字

进入冬季后,天气转凉,许多男人开始进补以增强体质。其实,秋天排毒比进补更重要,因为进补的东西越多,代谢产生的 废物 也越多,如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外,对健康的危害会越来越大。所以,秋天进补勿忘排毒。 咳嗽排毒...