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愤怒是一种对人体危害很大的坏情绪，台湾著名高僧证严法师有一句名言：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。” 人都不免有愤怒的时候，人们的愤怒情绪大多数是由于沟通不畅造成的。同学之间、同事之间、夫妻之间都应尽量创造机会心平气和地表达自己的意见，同时也给对方表达意见的机会，这样才能使双方更好地彼此了解。很多时候，愤怒会掩盖一些感觉。当自己要愤怒的时候，应尽量控制自己不跟自己的情绪走，当然也不跟着对方的情绪走，最好是暂时离开，让自己冷静冷静，冷静后往往会有新的看法，这时再处理问题，也许会更理智些。
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还要注意的是愤怒会增加外周血管阻力，增加心脑血管的负担，出现血压的升高及心脏问题，所以在这里特别给大家介绍高血压及冠心病。
高血压
疾病的概念
高血压是一种病因尚未明确的临床常见的综合征，以动脉血压升高为主要表现，能引起动脉、脑和心、肾等脏器的损害。凡收缩压等于或高于21.3千帕(160毫米汞柱)，舒张压等于或高于12.7千帕(95毫米汞柱)，具有二者之一即可诊断为高血压。
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