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裸睡是某一部分人士的癖好，但这样的癖好是不是“人们获得优质睡眠” 的途径，一种时尚的、健康自在的催眠方法呢？事实上，如果放弃穿睡衣的习惯去裸睡，也许，失眠将伴随而来。
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呼吸科权威刘又宁教授、皮肤科专家陆洪光教授、妇科专家张玮主任医师一致认为，决定保持充足睡眠的条件是多方面的，绝非是否裸睡就能决定。是否裸睡，顺其自然是最好的。
裸睡带来的零压力、一级睡眠等说法只是部分裸睡者的感受与体会，并不代表所有人。而舒适宽松的睡衣对习惯穿睡衣而眠的朋友来说，也不会带来什么压力，也不会有损睡眠。
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