本文章共988字，分2页，当前第1页，快速翻页：
|
定点吃饭
看看你是不是都是以下的状态：早餐来不及吃？或者饿过头了就直接连着午饭一起吃，又或者三餐不定，然后准备在晚餐时来一个大满贯，把一天的食物全都补回来；又或者赴约在深夜来到某处喝大量的啤酒或者吃烤串？如果以上你有2项符合，那你真的该检讨一下自己，给自己的新陈代谢减减压了。MH通过采访专家，为你带来以下的饮食建议。碳水化合物是每日的必需，另外还要摄取蛋白质和脂肪，它们都可以及时帮你解决肚子问题又不会带来反作用。为了节约时间去吃汉堡，这种食物不仅容易发胖，里面含有的饱和脂肪会让血液变得黏稠，让你昏昏欲睡。
汇男网 www.dddbb.com 汇男网 www.dddbb.com
不多操心
无论是你的老板还是你，你们每天的工作就是面对你们工作领域的那一摊子事情，任何对你们来讲分心的事情都会对精神状态产生影响，当然，这些分心的琐碎事情还包括要不要赴一个朋友的约会，或者要不要借一个并非很熟的朋友的一笔钱，又或者是要不要为一个鸡毛蒜皮的小事和妻子吵架，要知道随时让心情放松，是提高你精气神最重要的一道门槛。
|