您的位置:汇男网 男人健康 男人健身 正文
内容搜索
热门内容
推荐内容
最新内容
提出意见和建议

早餐的最佳时间 营养早餐的食物选择

本文章共1200字,分3页,当前第1页,快速翻页:
 


健康早餐
  快节奏的生活使人们忽略了早餐的质量,有调查显示成年人中不进食早餐的人数超过1/3,如果再强调营养早餐,恐怕有半数以上的人群不能到达要求。然而科学已经证明营养早餐是健康身体的重要保证。营养早餐应满足一下条件:
汇男网 www.dddbb.com                        汇男网 www.dddbb.com  

  早餐的最佳时间

  通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔,一般4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。另外,起床后先喝点水再吃早餐比较合理。

 

 
点这里复制本页地址发送给您QQ/MSN上的好友

相关文章

健康的减肥营养早餐 营养早餐搭配
健身注意事项 跑步减肥 正确锻炼身体
男人锻炼肌肉方法 型男好身材练出来
家中健身 塑造完美身型 如何才能成为肌肉男
肝不好的男士怎么补?食疗方案
男人脾虚如何食补? 男人食补方法
男人的冬季进补法 男人肾虚如何补?
如何准备户外食品
体验户外徒步穿越的快乐 徒步穿越攻略指南
强壮男人 身体的致命弱点
男模的减肥瘦身$办法 男人减肥
男人60岁要警惕 60岁后容易生三种病
男人不健康的习惯 男人的坏毛病
运动减肥先热身5分钟 运动减肥
室内健身简单动作 健身动作
男性不健康问题排行 男人关心的健康问题
男人冬天天进补勿忘先排毒 进补注意问题
导致肥胖的六大生活习惯 肥胖生活习惯
衰男变型男
男人健康投资

相关评论


本文章所属分类:首页 男人健康 男人健身