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自制简易高尔夫辅助工具.掌握基本制作方法和技巧(2)

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基本制作方法和技巧

  从海绵的中心画三条线,每条长度为1.25英寸。将这些线之间的角度相等。下一步就是使用剪刀沿着这三条线剪开。然后将扫帚柄穿过海绵的切口中间,系紧皮带然后将扫帚柄别入皮带,并将海绵放在扫帚顶端。扫帚柄贴近你的尾椎骨。

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  站直身体,将海绵的位置调整到接触头部后方的位置(根据你的脊椎角度保持适当的扫帚柄倾斜度)。将双臂伸到你的身体两侧,从臀部倾斜,使其在你前方自然下垂,距离脊椎大约6~8英寸。这个练习的关键是保持尾椎和头部静止不动。

  如果你弯曲脊椎而不是从你的臀部弯曲,你的头部将离开海绵,这就意味着此时你没有保持自然的脊椎角度。这将促进发展完全转身上杆,以及更完整的击球姿势。

站姿、球位和瞄准

  

自制简易辅助工具

  这个姿势需要你进行小心的处理,开始调整你双脚的姿势并找到一个舒适的位置,让你的双手、双臂以及双腿保持协调一致。如果你的打算模仿这个姿势,你就会发现进行完全正确的站姿没有问题。使用不超过5码的距离即可。

  将你的两把码尺放平,二者之间距离2英尺,另外再放两把使其垂直于前面的码尺,然后在其中放置一把码尺,帮助击球瞄准。

  握好球杆,右脚进入击球员区,同时使其倾斜离开你的臀部,帮助你将球杆降低至地面。下一步就是,抬起你的左脚,将其放到击球员区的前面部分,使其跟左脚相联系(在中间放一支沙坑杆,在左脚后跟放置一支发球杆),形成你的球位。

  摆好站位,将你的右脚移离左脚以确定站位宽度(沙坑杆适合臀部宽度,发球杆适合肩部宽度)。应该注意让你的双手、双臂和双腿保持动作流畅,帮助你放松自己并获得最佳挥杆状态。


 

 
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