下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

    1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

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    2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

    3、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

    4、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

    5、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

    6、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

 

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