经常按摩头发。每次 2- 4分钟 ,按摩头发可促进血液循环和新陈代谢 ,有利于头发生长 ,并防止头发脱落。选用木梳梳头能除头屑 ,增加发泽 ,还可以收到按摩头皮、促进血液循环的效果。

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　　有些头发干枯、脱发较多者可在医生指导下服药治疗。适当选用首乌、生、熟地、黄精、女贞子、当归等养肝肾、补精血的中药组方蒸服 ,也可以收到乌发养发和防止脱发的功效,另外 ,用生姜切面轻擦头部可防脱发。即用生姜切开后的新鲜面轻擦脱发部 ,每日 2- 3次 ,每次 10分钟 ,可刺激头发再生。

　　对脂溢性脱发 ,除限制动物性脂肪、甜食、刺激性食物外 ,还可用局部或全身疗法 ,抑制皮脂的过多分泌。吸烟会降低体温 ,致使血液不能流畅地进入毛细血管。过量饮酒 ,易使头皮产生热、湿两气。这两种不良嗜好 ,都能引起头发的脱落。