专家诊断

　　“快速疗法”带来的危害绝不亚于前面任何一个症状。

　　用浓烈的饮料或茶水提神结果只会更加疲劳；安眠药很容易产生依赖性，长期服用会对身体产生副作用；而一些醒酒、解酒的保健品，其作用在医学上还没有得到证实。

　　建议

　　尽量克服不良的饮食习惯和睡眠习惯，如果应酬很多，那么就要注意不要每餐都吃得太饱，遵循少吃多餐的原则；活动不要安排得太过紧密，推掉一些不必要的应酬。同时注意增强抵抗力，只有这样，才能游刃有余地应付接下来的繁忙时期。