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正确的示范
汇男网 www.dddbb.com 汇男网 www.dddbb.com 再看看上图,使用我的右肩带动起杆,这会让我的转动更圆、更流畅。如图所示,你将注意到我的肩部转动非常自如。
挥杆谬见2:用左肩和左手开始上杆。
用左肩起杆会导致糟糕的转动和双臂动作不连贯。注意我的臂部和球杆都不能到达顶点。
挥杆错误:开始用这种方式进行挥杆将会限制肩部的转动,并导致球杆处于身体内侧或者后方。
矫正的方法:开始时用右肩挥杆。这会使双手处于胸部前方并保证我的肩部完全转动。开始时用右肩带动挥杆,整个身体都保持连贯。相反地,用左肩带动挥杆时右肩就不能完全转动,这会引起大量潜在问题,其中主要的问题是,左肩带动身体转动会限制转动范围。
挥杆练习:交叉双臂,抱于胸前。将你的肘部和前臂抬起,直到其与地面平行。开始的时候,你的左肩转向颏部。回到初始位置,由你的右肩开始。注意转动上体是非常容易的。
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