从1986年考入上海音乐学院附小起，就一直跟音乐结下不解之缘。1995年升入上海音乐学院作曲指挥系，随后担任了多部影视剧的作曲和音乐总监工作。
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1999年6月，参加"朵而女性新主持人大赛"，获得上海赛区的冠军，从此踏上了主持人之路。1999年9月，主持了电影《冰与火》的首映式；2000年5月，开始主持上海教育电视台《汽车时代》节目；2000年9月，接受澳门卫视五星台的邀请，兼任该台节目主持人，主持《酷片下载》、《聊斋秀》、《E速感光》等栏目；2001年6月，接受中央电视台邀请，主持中央电视台十一频道《戏中有戏》栏目；2001年12月，接受电影频道的邀请，正式成为《世界电影之旅》栏目的主持人。

除了担任电视主持人以外，居文沛还参加了大量晚会和音乐会的主持工作，因其稳重的主持风格和深厚的音乐素养获得了广泛的好评。此外，居文沛从2000年起还开始参与影视剧的演出，并在多部影视剧中担任主角。
最近，由居文沛和范伟主演的电影《即日启程》在全国上映并取得了极佳口碑和票房，居文沛在其中扮演的“小夏”又着实让身边了解居文沛的朋友大吃一惊，小夏是一个敢爱敢恨的都市女孩，狡黠机灵，充满青春的的激情并带有一股野性，这样的一个角色，让平日里看起来文静从容的居文沛演绎地轻松自如。人物的刻画也是入木三分。

　　记得有一次采访居文沛的时候，对她说觉得她美丽优雅且有知性，当时居文沛浅浅一笑说的一番话让我记忆犹新：每个女孩子都喜欢别人夸她美丽优雅，至于知性，说实话我并不是觉得自己能够完全了解我自己，我喜欢随意的生活，做主持人，做音乐，拍戏，都是我有兴趣的事情，身边的朋友经常觉得我有时候实在是有太多件事情在做，担心我辛苦，但是我确是享受这样的一种状态。

 

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