古希腊哲学家恩贝多可利、亚里士多德、柏拉图都曾经试图建立世界是由本初元素水、火、气、土构成的理论。亚里士多德则把这些元素看成是不可再分的最小单位，并认为每个元素都具有冷、热、干、湿4个基本特征，如水有冷和湿的特征，土有冷和干的特征，并且提出美容元素在医学上都有感官功效。男人邦www.dddbb.com

　　水疗

　　水疗是四元素疗法当中目前应用最为广泛的一种，古希腊医药之父锡波克拉底也曾说过凉水能缓解肿胀和疼痛。热水浴可以舒缓繁忙工作造成的肌肉紧张，有扩张血管，降低血压，增加肌肉和皮肤的功效。冷水浴本身有激发活力的功效，能收缩血管，抑制肿胀，帮助储存身体热量。冷热循环交替疗法能刺激血液和淋巴循环，提高神经和免疫系统的能力。

　　水疗于男人

　　可刺激血液和淋巴循环，皮肤得到清洁与保湿，减少皱纹及增加皮肤弹性。

　　男性生理健康推荐指数：★★

　　男士精神健康推荐指数：★★★

　   火疗

　　希腊神话中认为火来自超人类世界，是普罗米修斯从神界偷来给人类的。古希腊人的火浴方式是在浴室的地板下设有火炉，利用火炉的热量使水蒸发，人们在水汽中沐浴，此种方式是现代“蒸气浴”或“桑拿’的鼻祖。后来火浴的方式传到了邻邦土耳其，便演变成了著名的土耳其浴，人体在大理石板上热烤，热量通过躺在上面的人的皮肤接触渗透到人体内部，再向外散发出来。男人邦www.dddbb.com

　　热疗于男士

　　可排出体内沉积毒素，益气活血，舒筋通脉，加快新陈代谢，有助于脂肪的消耗与肌肉的紧实与健美。

　　男性生理健康推荐指数：★★★★

　　男士精神健康推荐指数：★★★